Selbsterfahrung und Psychotherapie – Ich begegne mir selbst!

Paartherapie

Eine Beziehung und vor allem eine Ehe (aufgrund der größeren Verbindlichkeit / Abhängigkeit, nicht zuletzt wegen des Vermählungsrituals) bieten einen kompromisslosen und deshalb idealen Raum für Selbsterfahrung und Psychotherapie. Die permanente Konfrontation mit Deinem Partner sowie Deine Projektionen lassen wenig Spielraum Dir selbst, Deinen frühkindlichen Prägungen, Konditionierungen, Traumatisierungen und Deinen daraus entstandenen Unzulänglichkeiten zu entkommen.

In einer Beziehung kannst Du entweder darauf beharren, dass Dein Partner Dich nicht sieht, nicht ernstnimmt und schon gar nicht wertschätzt oder ihr macht eine Paartherapie. Dort habt ihr die Möglichkeit zu erkennen, dass jeder sich zuerst einmal selbst sehen, ernstnehmen, wertschätzen und sich mit allem was auf dem Weg dahin geschieht zeigen muss. Nach einer Weile, wenn jeder mehr bei sich selbst angekommen ist, könnt Ihr euch endlich wahrhaftig begegnen. Jeder aus seiner eigenen Wahrheit heraus und nicht aufgrund von Illusionen, Vorstellungen und Erwartungen. Jetzt könnt ihr euch gegenseitig spiegeln und das was jeder erkennt als Orientierung und Katalysator für die eigene Selbsterfahrung und Psychotherapie nutzen.

In der Paartherapie kannst Du erkennen:

• Du selbst bist verantwortlich dafür Deine Situation zu verändern.
• Dein Partner ist Dein Spiegel.
• Du projizierst das, was Du mit Deiner Mutter verbindest auf Deinen Partner.
• Dein Partner berührt immer wieder die Wunden Deiner frühen Kindheit.
• Unbewusst hast Du genau diesen Partner ausgesucht, in der Hoffnung, so Deine Wunden zu heilen.
• Unbewusst hat Dein Partner genau Dich ausgesucht, in der Hoffnung, so seine Wunden zu heilen.

In einer Paartherapie geht es nicht darum herauszufinden wer von euch beiden Recht hat und sich auf jeden Fall erst einmal ändern muss bevor es weitergehen kann, sondern darum Dir selbst zu begegnen. Wenn Du Dich darauf einlassen kannst, wirst Du Dich mit all Deinen Illusionen, Vorstellungen und Unzulänglichkeiten neu oder vielleicht sogar zum ersten Mal kennenlernen. Gleichzeitig lernst Du Deinen Partner kennen und gleichzeitig lernt Dein Partner Dich kennen. Das ist die ideale Basis um mit Selbsterfahrung und Psychotherapie, 24/7 an euch selbst zu arbeiten – miteinander und jeder für sich.

Mit der Anerkennung, dass Du das Positive genauso wie das Negative, was Du mit Deiner Mutter verbindest auf Deinen Partner projizierst, kannst Du verstehen warum ihr immer wieder eskaliert, außerdem hast Du in einer Paartherapie die Möglichkeit Dich direkt mit den traumatischen Verletzungen Deiner Kindheit auseinander zu setzen. Mit meiner therapeutischen Unterstützung und der Sicherheit im geschützten Raum kannst Du Dich auf die unterdrückten Gefühle (z. B. Angst, Schmerz, Verzweiflung, Wut, Trauer) einlassen, die Dich als Kind überwältigt haben und im Schock zurückließen. Nach und nach werden diese kindlichen Gefühle erwachsen und die traumatischen Ereignisse zu unbelasteten Erinnerungen.

Auf diesem Weg habt ihr beide die Möglichkeit eure Wunden zu heilen und euch von eurer Beziehungsstörung zu befreien. Eure Beziehung kann erwachsen, eigenverantwortlich, bewusst und harmonisch werden.

Paartherapie bietet Raum für:

• Gesprächstherapie
• Kognitive (rationale, intellektuelle, gedankliche, verbale) Reflexion
• Aufstellungen mit Figuren, Kissen oder beschriebenen Zetteln
• Selbsterfahrung
• Psychologisch-strukturelle Körpertherapie
• Therapeutische Ton- und Atemübungen
• Ausdrucksmalen
• Rollenspiele
• Meditations- / Entspannungsübungen

Das Ziel ist Menschlichkeit!

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